Übergewicht
Als Übergewichtig gilt gemeinhin, wer ein kleines Fässchen vor sich herumträgt, oder die berühmten Rettungsringe um die Hüften hat. Doch Übergewichtig ist nicht gleich Übergewichtig – gerade bei der Frage, ob man lediglich ein paar nicht so schöne Rettungsringe oder ein ernsthaftes Problem, dass die eigene Gesundheit belastet, liegt der Unterschied oft im Detail, und ist nicht so einfach zu bestimmen, die das oft behauptet wird. Korrelationen zwischen Körpergewicht- und Größe können zwar Anhaltspunkte geben, ob tatsächlich starkes (also Gesundheitsgefährdendes) Übergewicht vorliegt. Schließlich wiegt auch Muskelmasse, welche wohl kaum als schädlich bezeichnet werden kann – und das sogar mehr als Fettgewebe. Das genaue Verhältnis von Fett zu Muskelgewebe zu ermitteln ist also wichtig, um das tatsächliche Gesundheitsrisiko einschätzen zu können.
Dies lässt sich inzwischen recht einfach bewerkstelligen – zum Beispiel mit einer Waage, die gleichzeitig auch den Körperfettgehalt bestimmt – mittels eines kleinen Stromstoßes, der durch den Körper geschickt wird – völlig schmerzfrei, versteht sich. Mit diesem, eindeutigen Ergebnis können sie dann ihr Risiko genau einschätzen. Ist ihr Übergewicht lediglich ein optischer Makel, oder sollten sie einen spezialisierten Arzt oder Ernährungswissenschaftler konsultieren, um das Problem mit professioneller Hilfe angehen zu können?
Neben Selbsthilfegruppen ist gerade bei stark Übergewichtigen die Begleitung durch einen Spezialisten sinnvoll. Denn oftmals ist das Übergewicht nur ein Symptom anderer Probleme – und die können von einem ungesunden Lebenswandel über das Unvermögen, verantwortungsbewusst mit Nahrungsmitteln umzugehen bis hin zu ernsten, physischen und psychischen Störungen reichen.